回家过年｜一到过年娃就积食 ？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办 ？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略”。

　　中医认为，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱 。积食后，大一些 的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受的孩子 ，家长又该如何判断孩子 是否积食 ？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子 的以下几方面表现：一 是 是否突然厌食 、容易烦躁啼哭，睡不安稳 ；二是孩子是否出现舌苔中间变厚的情况 ；三是孩子 是否出现嗳气，反出酸腐 的味道 。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说。

　　对于积食 的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处， 是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次 ；孩子足底心处是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下，每日两次 。”兰颖说 。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内 ，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸、果胶质 、维生素等 ，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时 ，就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢 的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制 ，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示，积食不 是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。

看演出 、赶大集 、写春联 、绘年画 荆楚各地百场“村晚”迎新春******

　　楚天都市报极目新闻讯（记者郑力强通讯员鄂文旅）1月8日 ，湖北省孝感市孝昌县王店镇磨山村歌声嘹亮、年味十足 ，老老少少看演出 、赶大集、写春联、绘年画 。这是“启航新征程幸福中国年”——2023年全国“村晚”示范展示活动的湖北孝昌分会场 。

　　湖北共有三场特色“村晚”入选全国小年接力展播活动，孝昌 是第一站 。接下来还有宜都市陆城街道太保湖村 、来凤县百福司镇 的“村晚”活动会在国家公共文化云和央视频小年接力直播中亮相。

　　孝昌“村晚”作为打头阵的示范展演，年味浓 、内容新、接地气。精彩节目展演 的同时，观众还被现场的“年会大集”吸引，丰盛年货、地方特产、非遗文创、精美礼品等应有尽有。

　　元旦春节前后 ，全省各市州文化和旅游局，积极引导和支持具备条件的乡村，通过线上线下等形式 ，举办特色“村晚” ，通过办好3场全国接力展播活动、N场示范活动 ，以及100场县级“村晚”活动 ，打造2023年“3+N+100”湖北“村晚”活动矩阵。以线上线下相结合的形式开展戏曲进乡村、新春赶大集 、社火庙会、灯谜歌会 、游艺联欢、舞龙舞狮等各类节庆文化惠民活动 ，生动呈现乡村振兴的丰硕成果 ，带动乡村旅游，使“村晚”成为人民群众积极参与 、共同缔造 的新年俗。

　　“灵秀湖北·四季村晚”是湖北省文化和旅游厅近年来持续打造 的助力乡村振兴文化活动品牌 ，以村民自编自演节目为主 ，叠加“文旅农商”融合消费场景和“戏曲进乡村”“文化进万家”“文艺轻骑兵”等文化惠民活动 ，广受基层群众喜爱，2022年荣获全国最受喜爱“村晚”品牌。